| Tre linsnivåer: klar 40 %, gul 75 %, röd 99 % | |
| Rymlig båge i TR90, lätt och tålig, passar även större huvuden | |
| Fungerar med mobilen på, inget att lägga bort | |
| Fodral och putsduk ingår alltid | |
| 100 dagars öppet köp |
1. Välj antal par. 2. Välj båge (Hugin är rymligare, Munin smalare) och lins för varje par.
100 dagars trygghetsgaranti
Finns i lager
Svenskt AB · Fodral och putsduk ingårAlla vet att skärmen på kvällen stör sömnen. Nästan ingen slutar. Hugin är gjord för hur kvällar faktiskt ser ut: TV:n på, mobilen i handen, lamporna tända. Glasögonen tar bort det blå ljuset innan det når ögonen, så kroppen får signalen att det är kväll även om rummet är upplyst.
Tre linser för tre tider på dygnet. Den klara ändrar nästan ingenting och passar arbetsdagen. Den gula tar över när det skymmer. Den röda är för den sista timmen, och det är den de flesta börjar med.
Du har 100 kvällar på dig. Använd dem varje kväll i en vecka, känn efter hur ögonen och kvällen förändras. Märker du ingen skillnad får du pengarna tillbaka.
Hör av dig så löser vi det. Fodralet och putsduken får du behålla.
Alla tre har samma båge i TR90. Skillnaden är hur mycket blått ljus linsen släpper igenom, och därmed hur mycket färgerna skiftar. Ju senare på kvällen, desto starkare lins.
| Lins | Filtrerar blått ljus | När | Färger |
|---|---|---|---|
| Klar | 40 % | Arbetsdagen vid skärm | Som vanligt |
| Gul | 75 % | Eftermiddag och kväll | Varm ton |
| Röd | 99 % | Sista 1–2 timmarna | Tydligt rött skifte |
Nattläget på mobilen gör bara skärmen varmare i tonen och gör inget åt taklampan eller TV:n. Glasögonen täcker hela synfältet.
Procenten avser andelen blått ljus som linsen filtrerar bort. Linserna har ingen styrka och bärs inte utanpå vanliga glasögon.
Det beror på när du vill använda dem.
Klar lins, 40 %: för arbetsdagen framför skärm. Färgerna ser ut som vanligt, ögonen får vila.
Gul lins, 75 %: för eftermiddag och kväll när dagsljuset försvinner men lamporna och skärmarna är på.
Röd lins, 99 %: för den sista timmen eller två innan du släcker. Det är den som gör störst skillnad för sömnen.
Vet du inte var du ska börja, börja med den röda. Vill du ha skydd hela dygnet är alla tre tillsammans billigast.
I näthinnan finns receptorer som reagerar på blått ljus, runt 480 nanometer, och talar om för hjärnan att det är dag. Så länge det ljuset når ögat håller kroppen tillbaka melatonin, det hormon som säger att det är dags att varva ner. Skärmar och LED-lampor skickar den signalen långt efter solnedgången.
Hugin är ett filter mellan dina ögon och det ljuset. Den röda linsen släpper igenom nästan inget blått ljus alls, så kroppen får samma signal som om det vore mörkt, även om du sitter med mobilen. Det är hela idén: du behöver inte ändra din kväll, bara vad som når ögonen.
Inte på dagen. Blått ljus finns naturligt i solljus och är en del av det som håller oss pigga och fokuserade. Problemet är tidpunkten. För våra förfäder försvann det blå ljuset när solen gick ner. I dag sitter vi med skärmar och LED-belysning till midnatt, och kroppen tror att det fortfarande är mitt på dagen.
Därför är den klara linsen mild och den röda stark. Du ska inte ta bort blått ljus, du ska styra när det når dig.
Det är en bra början, men det löser två saker dåligt. Nattläget gör bara skärmen varmare i tonen, den släpper fortfarande igenom mycket blått ljus för att text och bilder ska synas. Och mobilen är inte den enda källan: taklampor, läslampor, TV:n och indikatorlampor på elektronik lyser också.
Glasögonen täcker hela synfältet. Det spelar ingen roll om du tittar på TV, mobilen eller går ut i köket.
Ja, färgerna skiftar tydligt, det är så du vet att den jobbar. De flesta vänjer sig på några minuter. Den röda är gjord för soffan, sängen och kvällsrutinen, inte för bilkörning eller arbete där du behöver se färger rätt. Den gula ger en varm ton som går bra att läsa och titta på TV med, och den klara ändrar nästan ingenting.
Hugin har en klassisk, rymlig båge som passar de flesta huvuden, även lite större. Vill du ha en smalare båge, titta på Munin, som har samma tre linser.
Bågen är gjord i TR90, ett lätt och mycket tåligt material som tål att böjas utan att gå sönder. Den sitter bekvämt även under långa pass.
Linserna har ingen styrka. Använder du kontaktlinser fungerar glasögonen som vanligt. De är inte gjorda för att bäras utanpå vanliga glasögon.
Det varierar. Många märker redan första kvällen att ögonen slappnar av och att det blir lättare att bli sömnig. Hur sömnen påverkas tar oftast några kvällar att läsa av, särskilt om du har en skärmtung kvällsrutin sedan länge. Använd den röda varje kväll i en vecka innan du dömer.
Du har 100 dagar på dig. Känner du ingen skillnad får du pengarna tillbaka.
Fodral och putsduk ingår alltid. Rengör linserna med putsduken, inte med pappersservett eller tröjan, så håller de sig repfria. Förvara dem i fodralet när du inte har dem på.
Bågen är gjord för vuxna. På tonåringar med skärmtunga kvällar sitter Munin oftast bättre eftersom den är smalare. Principen är densamma oavsett ålder: blått ljus på kvällen skjuter upp tröttheten.
Läkartidningen, "Blått ljus ger oss vita nätter": läkare förklarar hur den inre klockan styrs av receptorer i näthinnan som är känsliga för just blått ljus, och att ljus på kvällen kan sänka melatoninnivån med upp till 85 %. Läs artikeln
Suntarbetsliv, intervju med sömnforskaren Christian Benedict (Uppsala universitet): varför närheten till skärmen gör kvällsljuset extra problematiskt. Läs intervjun
Harvard Health, "Blue light has a dark side": en av de mest citerade texterna om varför blått ljus hämmar melatonin mer än annat ljus. Läs artikeln
Sleep Foundation, "Blue Light: What It Is and How It Affects Sleep": våglängder, 400–500 nm, och varför de påverkar vakenheten. Läs guiden
Mer finns i vår Kunskapsbank.
Sömnen är den billigaste återhämtningen som finns, och den som flest slarvar med. När vi byggde kuren märkte vi att de som sov dåligt också hade svårast att känna någon skillnad av något annat. Blåljusglasögon är det enklaste steget vi hittat: inget att svälja, ingen rutin att lära sig, du sätter på dig dem.
Jag använder alla tre själv, varje dag. Den klara framför datorn, den gula när lamporna tänds och den röda sista timmen innan jag släcker, oavsett om det är TV eller mobil. Hugin fick namn efter Odens korp för tanken, Munin för minnet. Båda gör samma jobb, det är bågen som skiljer.
Har du frågor om vilken lins som passar dig är jag en av dem som svarar i chatten.
Fredrik Willers, grundare
I den moderna världen möter våra ögon onaturligt blått ljus från LED-skärmar, mobiler och kontorsbelysning från morgon till sen kväll. För våra förfäder var ljus lika med dag och mörker lika med vila. I dag lurar vi hjärnan att tro att det är strålande solsken dygnet runt.
Hugin, namngiven efter Odens korp för tanken, är ett verktyg för dig som inte vill låta tekniken diktera din energinivå.
Kroppen styrs av den cirkadiska rytmen, en inbyggd biologisk klocka. När blått ljus träffar ögonen sent på dagen håller kroppen tillbaka melatonin, det naturliga sömnhormonet. Resultatet är ofta svårt att somna, ytlig sömn och en känsla av hjärndimma morgonen efter.
Med Hugin på får kroppen signalen att det är kväll, så att den egna melatoninproduktionen kan komma igång som den ska.
Hugin har en klassisk, tidlös design med en lätt båge i TR90, ett material som tål att böjas och sitter bekvämt även under långa pass. Klar lins för kontoret och gaming, gul för övergången till kväll, röd för den sista timmen innan lampan släcks. Det är en investering i din återhämtning, den resurs allt annat bygger på.
Pure Viking är ett svenskt aktiebolag med lager i Sverige. Du handlar med Swish, Klarna eller kort, får leverans på 1–2 dagar och har 100 dagars öppet köp. Har du frågor svarar vi själva i chatten, på svenska.
